УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!
ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С НАСТУПАЮЩИМИ ПРАЗДНИКАМИ!

График работы центров в праздничные дни:
Манежный 2:
  • 23.02.2024г. - с 9:00 - 18:00
  • 08.03.2024г. - с 9:00 - 15:00
Андреевская 5:
  • 23.02.2024г. - выходной
  • 08.03.2024г. - выходной
Гидростроителей 8:
  • 23.02.2024г. - с 8:00 - 15:00
  • 08.03.2024г. - с 8:00 - 15:00

Как построить счастливые отношения не на время, а навсегда

Сегодня я хочу еще раз коснуться принципов, на которых строятся надежные семейные отношения. Тех принципов, которыми, увы, часто пренебрегают, и которыми пренебрегать не стоит, если вы хотите жить счастливо, а не как придется.

 Итак, сегодня мы поговорим о следующих принципах отношений между партнерами:

֎ Определение целевых отношений, то есть, откуда вы стартуете и к чему вы стремитесь в процессе вашей семейной жизни. Если нет понимания того, куда вы идете, в этом случае вы идете в никуда, в распад. Ведь кораблю, который не знает, куда плыть, ни один ветер не будет попутным.

֎ Эмоциональная общность – каким образом вы будете поддерживать отношения друг с другом, с другими (например, с детьми), каким образом вы будете восстанавливать отношения, если они будут нарушены. Для этого существуют уникальные семейные ритуалы. Например: «мирись-мирись и больше не дерись!» или «вредина ты моя, ты – самое дорогое, что есть у меня в жизни, иди ко мне, обниму тебя, ворчанье ты моё ходячее!» или даже «Любовь моя, даже если ты будешь орать хоть еще громче, я всё равно тебя меньше любить не стану. Иди уже сюда – я тебя поцелую». Причем эти ритуалы всем понятны, они даже иногда смешны. Но они великолепно работают. Если нет ритуалов таких вот чисто семейных – то бывает очень сложно переключиться с конфликта на взаимодействие.

֎ Открытость информации – это степень взаимной информированности друг о друге и (второе) – объем информации, которую вы будете давать о своей семье во внешний мир. Потому как исследования социологов показали, что семьи, где члены семьи регулярно рассказывают друг другу о том, как они проводили свое раздельное время, они гораздо более счастливы (там меньше напряжения и тревожности), чем те, которые просто молчат или говорят: «Да так, по делам ездил.»

֎ Взаимные договоренности – как вы будете строить свою семью в плане бюджета (общий/раздельный и др. варианты), ведения хозяйства и остальных чисто организационных моментов.

֎ Разделение функций. Разделение обязанностей достаточно четкое. Никто не должен лезть в чужие палестины. Все должны четко представлять, кто что делает. Здесь важно учитывать предпочтения и навыки партнеров – что вы предпочитаете делать и в чем вы компетентны.

֎ И, как ни странно, за принципом разделения функций идет принцип взаимозаменяемости при возникновении внештатной ситуации (кто-то заболел либо кому-то нужно срочно уехать на какое-то время к больному родственнику). Это то, как будут перераспределяться функции супругов (и других членов семьи) в такой ситуации.

֎ Равенство партнеров. Не должно быть ситуации по аналогии «скотного двора», где все звери равны, но некоторые равнее. Это история про отсутствие двойных стандартов в отношениях как между супругами, так и между родителями и детьми.

֎ Вместе с принципом равенства идет принцип субординации. Это ваша договоренность о том, что вы будете делать, если мнения разошлись и не удалось прийти к единому решению. У кого будет право принятия окончательного решения. И остальные должны будут принять это. Очень важно изначально выработать этот принцип, иначе семья не сможет функционировать как единая слаженная система.

֎ Следующий принцип – мы всегда договоримся. Потому что развод – это страшная вещь.  Развод – крайне невыгодная психологически для здоровья ситуация. По так называемой шкале стресса развод – это 75 очков по шкале стресса, это второй по значимости показатель. На первом месте только потеря любимого человека.  Если человек набирает более 150 очков в год, то вероятность серьезных заболеваний у него возрастает в два – три раза. Поэтому всегда лучше договариваться,  и поэтому надо уметь договариваться.

֎ Мы не пробный брак, мы – навсегда. Мы будем делать все, чтобы семья сохранялась как можно большее количество времени.

֎ Мы ничего не выносим из избы. Сора из избы мы не выносим. Это наше личное дело. Мы не привлекаем маму, папу, тещу, свекровь, друзей для решения наших проблем и выяснения, кто прав, а кто виноват. Мы не оповещаем весь мир о нашем грязном белье. Мы   сами   сможем   договориться.

Анна Громова – психолог, перинатальный, семейный психотерапевт.

https://vk.com/psychology_of_family.relations

https://vk.com/anna_gromova86

Все результаты поиска